10 Tipps gegen unreine Haut (Teil 1)

Wie viele andere musste auch ich während meiner Teenie-Tage mit unreiner Haut kämpfen. Welche Tipps und Tricks mir dabei geholfen haben, möchte ich euch heute kurz vorstellen. Natürlich bin ich keine Dermatologin, aber vielleicht können sie ja dem einen oder anderen von euch helfen.

1. Die Haut morgens und abends sanft reinigen
   Während des Tages setzen sich feine Schadstoffe aus der Luft auf eurer Haut ab. Diese verstopfen die Poren und führen zu Unreinheiten. Auch Make-Up, das nicht gründlich entfernt wurde, hat einen ähnlichen Effekt. Achtet deshalb darauf zweimal täglich eure Haut mit einem möglichst seifenfreien und milden Reinigungsgel zu säubern.
2. Die Haut täglich mit feuchtigkeitsspendender Creme pflegen
   Akne-bekämpfende Produkte haben einen großen Nachteil: Sie trocknen die Haut merklich aus. Um dies zu verhindern, solltet ihr eure Haut regelmäßig mit Feuchtigkeitscreme pflegen. Achtet dabei darauf, dass die Creme möglichst fettfrei ist, da sie ansonsten Unreinheiten fördert.
3. Make-Up mit matter Textur bevorzugen, um Unreinheiten abzudecken
   Unreinheiten und fettige Haut gehören zusammen wie Dick und Doof, Siegfried und Roy oder auch Marianne und Michael. Um trotzdem nicht auszusehen wie Miss Piggys kleine Schwester solltet ihr auf Highlighter und andere glitzrige Texturen lieber verzichten. Durch den Schimmer werden Unreinheiten und vergrößerte Poren nur zusätzlich hervor gehoben. Matte Foundations hingegen verfeinern optisch das Hautbild und lassen es eben und gepflegt wirken.
4. Statt Handtücher Kosmetiktücher verwenden
   In Handtüchern sammeln sich schnell Bakterien und Schmutz, die zu Unreinheiten führen. Verwendet deshalb lieber Kosmetiktücher, die nach einmaligem Gebrauch weggeworfen werden können. Dafür erhaltet ihr zwar keine Auszeichnung von Greenpeace, aber eure Haut wird es euch danken.
5. Pickel nicht ausdrücken
   Auch wenn es schwer fällt, drückt nicht an euren Pickeln herum. Durch Bakterien an den Fingern, werden die Unreinheiten nur verschlimmert. Auch können hässliche Narben entstehen. Wendet euch in diesen Fällen lieber an eine professionelle Kosmetikerin.
6. Gesunde Ernährung und viel trinken
   Schönheit kommt von innen: dies gilt auch für reine Haut. Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung unterstützt die natürliche Regeneration der Haut. Dazu gehört selbstverständlich auch den Konsum von Süßigkeiten weitesgehend einzuschränken. In manchen Fällen führen auch Nüsse zu einer Verschlechterung des Hautbildes. Am besten variiert ihr ein wenig mit der Ernährung und testet, ob sich eine Verbesserung des Hautbildes einstellt.
7. Die Haut vor direkter Sonneneinstrahlung schützen
   Gerade diejenigen unter euch, die verschreibungspflichtige Produkte verwenden, sollten ihre Haut vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Akne-bekämpfende Cremes enthalten häufig Säure, welche die oberen Hautschichten sehr empfindlich und dünn werden lassen. In diesen Fällen kann sogar ein kurzes Sonnenbad zu schmerzhaftem Sonnenbrand führen. Um trotzdem nicht auf Sonne verzichten zu müssen, greift einfach auf eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor zurück.
8. Auf Nikotin verzichten
   Es steht auf jeder Zigaretten-Packung: Rauchen schadet der Gesundheit. Doch nicht nur die Atemwege sind betroffen, sondern auch zu einem großen Teil die Haut. Durch die Giftstoffe in den Zigaretten wird die Durchblutung zunehmend gestört. Womit wir auch schon beim nächsten Punkt wären
9. Für eine gute Durchblutung sorgen
   Durch eine gute Durchblutung wird die natürliche Regeneration der Haut beschleunigt. Hierfür könnt ihr einmal wöchentlich ein feines Peeling verwenden. Schöner Nebeneffekt: Hautschuppen werden entfernt und die Haut fühlt sich wunderbar weich und geschmeidig an.
10. Einen Dermatologen aufsuchen, wenn sich das Hautbild zunehmend verschlechtert
    Sollte sich eurer Hautbild auf längere Zeit nicht verbessern, sucht unbedingt einen Dermatologen auf. Dieser kann euch umfassend beraten und gegebenenfalls Medikamente und Cremes verschreiben. Häufig arbeiten Hautärzte auch mit Kosmetikern zusammen, die euch zusätzliche Tipps geben können.

Habt ihr noch zusätzliche Tipps gegen unreine Haut? Lasst es mich gerne wissen

Im 2. Teil der kleinen Serie werde ich euch meine tägliche Gesichtspflege- Routine vorstellen.

Bis dahin wünsche ich euch wundervolle Faschingstage!

In diesem Sinne Hellau und Alaaf

Eure Elle